18/08/2009

Para você, qual é o período mais estressante do vestibular?

Falta de sono, irritação, dificuldade para se concentrar e para memorizar. A poucos meses do Enem e dos principais vestibulares, são esses os sintomas que acometem parte dos candidatos. É nesta época que a chamada tensão pré-prova é maior. Mas é possível mudar a rotina e evitar o aparecimento de problemas mais graves.

Pesquisas do Labeest (Laboratório de Estudos do Estresse) da Unicamp mostram que o nível de estresse dos vestibulandos nos meses em que são feitas as inscrições pode ser maior do que no próprio dia do exame.

Para a psicoterapeuta da Santa Casa do Rio Patrícia Tasca, o mais importante é o vestibulando organizar a rotina e estabelecer horários fixos para os estudos e para o descanso. "Ainda há tempo para trabalhar o estresse e a ansiedade, e, neste momento, a disciplina é fundamental para o sucesso."

*As informações são da Folha Online.

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Período de inscrições pode ser mais estressante que o de provas
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